Bananın 10 faydası

Dadına və qida dəyərlərinin çoxluğuna görə əhəmiyyətli meyvələrdən biri də banandır. Lif baxımından zəngin olan bu meyvə insan əhval-ruhiyyəsinə də müsbət təsir edir.

Bananın 10 faydasını təqdim edirik:

1. Ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, infarkt riskini azaldır, hipertaniya xəstəliyini sağaldır.

2. Depressiyaya qarşı mübarizə aparır.

3. Orqanizmdə kalsium vitamini yaradır.

4. Yediyimiz qidaların tez həzm olunmasına kömək edir.

5. Mədə xorasının müalicəsi üçün effektivdir.

6. Qəbzliklə mübarizə aparır.

7. Kaliumla zəngin olması böyrəklərin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.

8. Oraqanizmdə serotonin hormonu yaradır.

9. Sinir sisteminə çox yaxşı təsir edir.

10. Tərkibində kalyum, maqnezium olduğu üçün siqareti tərgitməyə və nikotini orqanizmdən xaric etməyə kömək edir.

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: